Γιατί να κάνεις pilates.....

-Το πρόγραμμα μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες και τις δυνατότητες σου. Δεν είναι ένα manual γυμναστικής που πρέπει να ακολουθήσεις. Είναι σαν να κάνεις personal trainning.
-“Ακούς” το σώμα σου και καταλαβαίνεις πώς λειτουργεί. Είναι σαν μία διαδικασία αυτογνωσίας. Από που παίρνω δύναμη και κινούμαι, που είμαι αδύναμος και χρειάζομαι προπόνηση... Ένα “To know us better” με το κορμί σου.
-Δεν έχεις το φόβο της διόγκωσης των μυών. Μήπως φουσκώσω και φαίνομαι χοντρός, χοντρή. Στόχος είναι η τόνωση του μυϊκού συστήματος, η ελαστικότητα και ο έλεγχος.
-Τα αποτελέσματα είναι άμεσα. Ακόμα και από την πρώτη φορά. Μπορεί να μην νιώσεις ότι άλλαξε το σώμα σου, αλλά σίγουρα θα χαλαρώσεις, θα νιώσεις ότι κάποιος σου έχει κάνει μασάζ σε όλο το σώμα και πρωτίστως θα αισθανθείς καλύτερα στην σπονδυλική σου στήλη.
-Θα φαίνεσαι καλύτερα μετά από 20 μαθήματα και θα αποκτήσεις ένα καινούργιο σώμα μετά από 30 μαθήματα.